Нові можливості для мам у червні

ЖОМГО "Паритет"/Zhytomyr Youth NGO "Parity" запрошує мам до участі у безкоштовних, але ресурсних онлайн-зустрічах.

Реєстрація на черговий онлайн-курс "Корисні звички у родині: збалансоване харування, сон та тілесні практики" триває до 12.00 8 червня 2022р. Початок занять - 8 червня о 19.00. Передбачається 3 зустрічі 8 червня, 11 червня, 12 червня 2022р.

Тренеркою курсу є фахова Олена Твердюк.

Наша головна ідея - підтримати мам у непрості часи, допомогти відновити/покращити ресурсний стан та змістовно провести час разом.

Усім, хто заповнить анкети до 12:00 8 червня 2022р. організаторки надішлють посилання на приєднання до заходу та за потреби проінструктують, як зареструватися на платформі ZOOM.

Заходи реалізуються у рамках конкурсу "Інноваційні гранти" за підтримки Уряду Канади у рамках проєкту «Жінки України: залучені, спроможні, незламні», що впроваджується організацією Пакт.

Програма занять:

8 червня 19:00
Збалансоване харчування. Як скласти просте і збалансоване меню для всієї родини. Готові рецепти з доступними продуктами. Що таке правило тарілки, та світлофор харчування. Унікальний практикум - нейрозарядка для всієї родини.

11 червня 19:00
Все про сон. Важливість сну в житті людини. Як сон впливає на якість життя. Як налагодити сон в родині. Що впливає на сон людини, як навчитися розслаблятися. Унікальний практикум – дихальна практика перед сном, яка розслабляє тіло та мозок.

12 червня 19:00
Детокс програми, очисні практики - корисні чи шкідливі? Як харчування впливає на здоров'я людини? Їжа це джерело енергії чи задоволення? Чому дієти не працюють? З яких страв починати свій ранок? Унікальний практикум – зарядка Мікуліна яка допомогає виводити шлаки з організму.