Самый длинный рейс в мире длится ровно 16 часов и 55 минут. Почти 17 часов это действительно очень долго, особенно когда приходится сидеть на одном месте. Добавьте к этому тот факт, что вы находитесь в окружении чужих людей на относительно небольшом пространстве... Длительные перелеты могут быть очень утомительными. К сожалению, самолет - это очень часто единственный разумный способ добраться из точки А в точку Б, так что в 9 случаях из 10 ты соглашаешься на неудобства. Вы найдете Подробное описание тут о том, как приобрести авиабилеты по выгодным ценам.
Да, длительные перелеты могут быть ужасные, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы пережить это время безболезненно.
1. Очевидное
Лети высшим классом! Дополнительное пространство, лучше еда и полностью раскладное кресло в бизнес-классе действительно облегчают перелет. Если вы будете наслаждаться полетом, то есть увеличивается вероятность того, что вы также будете лучше спать, и после вы будете иметь больше энергии.
2. Одевайся соответственно
Времена, когда люди одевали в самолет в свои лучшие наряды, уже давно прошли. Сегодня летают все, так что не волнуйтесь, что другие люди о вас подумают – выбирайте комфорт.
Ваш наряд зависит от того откуда и куда вы летите, а при этом микроклимат в самолетах бывает очень разный, что только дополнительно усложняет задачу. Ответ? Слоя. Одевайте одежду в несколько слоев, которую можно снять и надеть без проблем.
3. Напитки
Возьмите с собой воду (помните, что ее стоит купить после контроля безопасности)! Упаковываем две бутылки в карманы твоей новой и очень удобной сумки, одну заверни внутрь и еще одну возьмите в руки. Да, вы можете получить бесплатную воду во время полета, но кто любит пластиковые стаканчики и ждать?
Влажность воздуха в самолете падает ниже 20% – нормально, в доме составляет около 30% – и ваше тело будет страдать, если мы не компенсируем запас H2O.
4. Еда
Упаковал закуски?
Сочетание чрезвычайно низкой влажности и давления уменьшает чувствительность ваших вкусовых рецепторов до 30%. Также ваше обоняние довольно сильно страдает, так что неудивительно, что еда, которая подается во время полета просто безвкусная.
Чаще всего мы получаем низкобелковую еду с небольшим количеством овощей, за то с большим количеством углеводов и сахара. Помните, что вы можете взять на борт свою еду, так что обязательно сделайте запас здоровых закусок (фрукты, орехи, и даже сушеное мясо), чтобы сохранить пищеварительную систему, и себя в хорошем состоянии.
5. Развлечения
Если вам повезет, вы можете попасть во время полета на довольно неплохие фильмы и программы. Но даже самый большой поклонник кино, через некоторое время устает.
Поэтому возьмите с собой что-то еще – книгу или устройство для чтения электронных книг (незаменим, когда вы находитесь в пути; книги занимают много места и весят много!).
