Если вы хотите начать бегать, необходимо будет приобрести удобную обувь для бега. Перейти к выбору кроссовок Reebok - это, собственно, единственный и важный расход, с которым должны считаться люди, решившись на улучшение работоспособности – профессиональные футболки, спортивный костюм или брюки, важны значительно меньше.
Почему кроссовки так важны?
В первую очередь потому, что бег в неправильных кроссовках, может привести к многочисленным травмам. Профессиональные спортивные кроссовки обеспечивают ноге хорошую амортизацию, благодаря чему не происходит переутомления позвоночника и суставов. Специально разработанные кроссовки созданы для бега, и вы можете быть уверены в своей безопасности.
Женские кроссовки и мужская обувь для бега, в чем разница?
Многие считают, что на самом деле нет никакой разницы между женскими и мужскими кроссовками для бега. Они утверждают, что такое разделение обусловлено исключительно маркетинговыми соображениями. Но дело в том, что в спортивных магазинах, вы можете найти линии обуви, посвященные женщинам и линии, предназначенные для мужчин. Чем они тогда отличаются?
Женская обувь для бега, в сравнении с мужской:
- женские кроссовки немного уже, потому что нога среднестатистической женщины, уже от ступни среднего мужчины,
- женские кроссовки для бега доступны в других размерах, которые могут произойти до №43,
- они оснащены слабой амортизацией, что связано с тяжестью женщин, которые чаще всего легче, чем мужчины,
- женские кроссовки доступны в богатой цветовой палитре – мимо спокойных, классических цветов, есть модели в ярких тонах.
Однако это не означает, что женщины не могут решиться на покупку обуви, предназначенную для мужчин. Это особенно касается тех женщин, которые имеют проблемы с покупкой обуви, учитывая размер.
Очень важно основание, на котором вы будете бегать
Обувь для бега не стоит выбирать, руководствуясь только цветовой гаммой. Гораздо важнее поверхность, по которой вы будете бежать.
Асфальт – о беге именно на этом основании должны думать все люди, подготавливаясь к марафону;
Бетон – бег на бетонной поверхности может вас подвергнуть на травмы, и это не самая удобная поверхность. Поэтому тротуары целесообразно рассматривать, как последнее средство;
Трава – многими считается идеальным субстратом, учитывая эффект амортизации.
Песчаная дорога – песчаная дорога, является прекрасной альтернативой траве. Такая поверхность, является простой и довольно мягкой, что сведет к минимуму риск получения травмы.
