21 век - высокие технологии заняли все лидирующие места. Нам не нужно много ходить - есть машины, нам не нужно организовывать досуг - есть интернет и телевизор. Но ничто не заменит нам наше здоровье. Здоровье начинается в фитнес клубе. Наберите в поисковике: "фитнес клуб Одесса" и выбирайте по душе.

Люди начали обрастать жиром и из-за этого стали искать волшебные пилюли от ненавистных килограммов. Разочарование настигает в тот момент, когда осознаешь, что их нет. ЗОЖ заполонил все мысли, люди стараются подтянуться к здоровой жизни, но не худеют все равно.

В чем же проблема? Почему худеет 1 человек из 100? Даже если ничего не ест или ест очень мало.

Главные причины

  • Мало мотивации. От разглядывания красивых и стройных людей результата не будет. Мотивация не должна показывать какой человек не красивый, толстый, не стандартный. Мотивация должна побуждать действовать снова и снова. Мотивация должна показывать, что каждый человек может это сделать. Мотивация - это результат;

  • Питание подобрано не правильной калорийности. Калорийность высокая - лишние ккал будут откладываться про запас, поступающей энергии мало - организм запасает, так как не знает сколько будет продолжаться голод. Страдает качество еды. Жирное, жареное, фаст - фуд - это мусор;

  • Крайности в физической активности тоже не стоит допускать. Мышцы должны отдыхать и получать равномерно нагрузку. Это очень тонкий момент;

  • Пагубные привычки. Алкоголь - высококаллорийный продукт, а курение - тормозит все процессы;

  • Источник жизни - вода. Вода выведет отравляющие вещества из органов и тканей. Обновит клетки своим веществом.

Если человек не худеет и выполняет все требования, значит есть проблемы в плане здоровья, но не стоит сразу отчаиваться и идти к холодильнику, продолжать кушать. Возможно требования выполняются не правильно, хоть и есть предположения об обратном.

Многочисленные диеты не помогают худеть качественно. Не сбалансированное питание ведет к увеличению веса после прекращения системы питания. Хотя при самой диете возможен сброс веса.

Кто может помочь

Лучшие друзья в избавлении от сантиметров целлюлита:

  • Фитнес тренер. Грамотно подберет тренировки под каждого человека индивидуально. Учтет питание, образ жизни, вид деятельности;

  • Диетолог. По анализам и общему состоянию, определит нужную схему приема пищи;

  • Стройнеющий. Только мы сами можем помочь себе в трудную минуту.

Больше помочь никто не может. Ни диета, ни постоянные изматывания тренировками, ни родственники, ни холодильник. Только комплексный подход к проблеме. К своей жизни нужно подходить с правильной тактикой, чтобы она ответила взаимностью.

Эти друзья должны работать вместе. По отдельности появляются проблемы со сбросом веса. Причины приведены выше.

Не пускайте ситуацию на самотек. Подберите врача и тренера себе по душе и избавление от жира пойдет в разы быстрее.

Чтобы правильно подобрать себе дальнейший образ жизни, перейдите по ссылке http://fitclub.com.ua/clubs/forma/ и пообщайтесь с квалифицированными специалистами. Они обязательно помогут. Будьте вежливы и заботливый с собой!