Одной из главных составляющих функционирования женского организма является менструальный цикл. Довольно часто месячные сопровождаются тошнотой, головокружением, болью в животе или спине и другие. Разные по силе встречаются и пмс - головные боли, которые могут возникнуть за несколько дней до начала выделений и иметь тупой, резкий или нестабильный характер. Важно не терпеть неприятный сигнал организма, а посоветоваться с врачом для поиска его устранения.
Причины возникновения головной боли во время месячных
У многих женщин встречается головная боль при месячных: она связана с изменениями баланса гормонов в организме женщины. Во время цикла происходят колебания уровней эстрогена и прогестерона, которые могут влиять на сосудистую и нервную систему.
Повышенный уровень эстрогена вызывает расширение сосудов головного мозга, что становится причиной появления дискомфорта. Кроме того, гормон влияет на рецепторы боли и может усиливать чувствительность к болевым сигналам.
Кроме того, снижение уровня прогестерона также может влиять на головную боль. Вещество помогает регулировать сосудистый тонус и может иметь противовоспалительные свойства. Изменение баланса может привести к увеличению воспаления и возникновению головной боли.
Другой фактор, способствующий появлению менструальной мигрени - это высвобождение простагландинов, которые вызывают сокращение матки. Они могут вызывать сосудистое расширение и воспаление, что в свою очередь может приводить к головной боли. В итоге женщина чувствует неприятную реакцию организма на протяжении всего цикла.
Что поможет бороться с болью?
Важно отметить, что не у всех женщин возникают головные боли во время менструации, и уровень их выраженности может различаться. Если симптом вызывает сильный дискомфорт и понижает продуктивность на протяжении дня, то рекомендуется обратиться к врачу для более подробной оценки и определения наилучшего способа управления болевыми симптомами.
Головную боль можно уменьшить с помощью болеутоляющих препаратов, отдыха, прогулок, растяжек или физических упражнений для снятия напряжения. Также следует воздержаться от пищевых триггеров, которые могут усугубить состояние (к примеру, лучше уменьшить потребление кофе). На странице https://mastodynon.com.ua/pms-i-golovnaya-bol-chto-pomozhet/ можно увидеть другие рекомендации насчет борьбы с неприятным симптомом.
