Поліпшення ментального здоров’я засобами арттерапії у Житомирі відбулося заняття для жінок та дітей, — ФОТОРЕПОРТАЖ

З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я у просторі «Вільна» для жінок та дітей відбулося заняття з арттерапії.

Про це повідомляє Житомирська міська рада.

Під керівництвом практичної психологині та арттерапевтки Алли Буніс жінки та їхні діти виконували спеціальні арттерапевтичні вправи для покращення свого психічного здоров’я, вчилися підтримувати один одного та виражати свої емоції.

Важливо дбати про своє психічне здоров’я, тому що саме воно впливає на рівень нашого життя, сказала фахівчиня.

«Арттерапія дозволяє виплескувати негативні емоції, виражати їх конструктивно, робити це «кольорово» та «яскраво». Вона зарекомендувала себе як найкращий метод переживання кризових ситуацій чи особистісних проблем. Сьогодні кожен піде звідси розвантаженим та внутрішньо врівноваженим», – зазначила психологиня.

Розмальовуючи ведмедиків, мами з дітьми поділилися враженнями.

«Подобаються такі заняття – і матуся зайнята, і дитина. Ми цікаво проводимо час разом. Було б дуже добре частіше їх влаштовувати. Тут спокійна атмосфера, спілкування з людьми, допомога словом… Навіть забуваєш, що триває війна», – сказала Юлія.

«Чудово, що можна відволікти наших діток від повсякденних невирішених проблем, ненадовго забути про все та розслабитися», – поділилась Оксана.