Як попередити варикоз судин

Варикоз — це підступна хвороба, яка не заявляє про себе відразу.

Відомо, що значну частину життя людина проводить, перебуваючи у вертикальному положенні. При цьому вени нижніх кінцівок зазнають колосального навантаження, забезпечуючи доставку крові до серця.

Про це інформує ДУ "Житомирський обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров'я України.

У здорових судинах венозні клапани не дозволяють крові стікати до ніг під дією ваги та сили тяжіння. Але якщо вони слабшають, виникає венозний застій крові. В результаті тиск на стінки судин збільшується, вони слабшають та розширюються. Зовнішніми проявами варикозу є синюшні підшкірні вени, що виступають. Варикозне розширення вен на ногах може призвести до тяжких наслідків.

Фактори ризику:

• Спадковість.
• Вагітність і пологи.
• Робота, пов’язана з фізичними навантаженнями й підйомом тяжких речей.
• Однотипна робота: повністю в положенні сидячи або стоячи.
• Прийом гормональних засобів, у тому числі протизаплідних.

Профілактика варикозу особливо потрібна людям, у яких є генетична схильність до варикозу, травми (здебільшого переломи) ніг, велика кількість вагітностей і пологів, гінекологічні захворювання, доброякісні чи злоякісні пухлини.

6 правил для упередження захворювання на варикоз:

• 1. Носіть еластичний лікувальний трикотаж, займаючись спортом.
• 2. Займайтеся помірною фізичною активністю.
• 3. Харчуйтеся збалансовано.
• 4. Контролюйте вагу та уникайте закрепів.
• 5. Подбайте про правильний венозний відтік під час сну.
• 6. Носіть взуття на підборах до 5 см.

ДУ "Житомирський обласний центр контролю

та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров'я України