Червень буде насиченим магнітними бурями. Бережіть своє здоров’я!

Наступні вихідні обіцяють бути проблемними: 14-15 червня прогнозується потужна магнітна буря. Це наслідок 3 спалахів на Сонці та сильного радіаційного шторму.

Про це повідомляє УНІАН.

За інформацією агенства, радіаційний шторм настільки потужний, що може спричиняти збої радіозв’язку, помилки навігації та негативно впливати на самопочуття людей.

Найчастіше в дні бур люди скаржаться на головний біль; запаморочення; нудоту; біль у м'язах і суглобах; слабкість; підвищену температуру; високий тиск; безсоння; загострення хронічних захворювань.

Щоб перенести сонячні спалахи з мінімальною шкодою для здоров'я, за кілька днів до бурі та під час неї дотримуйтеся правил здорового способу життя:

- Відмовтеся від алкоголю, сигарет, кави, енергетичних напоїв.
- Їжте більше сезонних продуктів - зелені, овочів, ягід, а також горіхів і риби. Зведіть до мінімуму вживання жирної, смаженої, гострої їжі та фастфуду.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі, а вдома провітрюйте кімнату.
- Збільште фізичну активність і більше рухайтеся. Замість поїздки на транспорті пройдіться пішки.
- Лягайте спати в один і той самий час. За 2 години до сну не дивіться в екран телевізора, комп'ютера, телефону.
- У разі сильного нездужання варто взяти лікарняний і звернутися до сімейного лікаря.

Також підвищена сонячна активність очікується вже завтра 9 червня.

Тривала чотириденна магнітна буря прогнозується з 12 по 15 червня. Остання геомагнітна буря в червні настане з 19 по 23 червня.