Чому ми застрягаємо в житті і як розірвати це замкнене коло?

Чи бувало у вас відчуття, що ви ніби ходите по колу? Намагаєтесь змінити життя, працюєте над собою, але все одно повертаєтесь у ту саму точку? Це можуть бути стосунки, що повторюються за одним сценарієм, фінансові труднощі або відчуття внутрішньої пустоти, яке ніяк не вдається заповнити. Чому так відбувається і як вибратися з цього замкненого кола розглянемо в даній статті.

Існує 3 основні причини, які можуть формувати нам нашу зупинку.

Страхи.

Страх змін, страх невдачі, страх успіху – всі вони можуть паралізувати вас і не дозволяти рухатися вперед. Навіть якщо ви усвідомлюєте проблему, глибокий підсвідомий страх може змушувати вас залишатися в зоні комфорту, навіть якщо вона вас не влаштовує.

Блоки та обмежуючі переконання.

"Я недостатньо хороша", "Гроші – це важко", "Любов – це страждання" – ці та багато інших переконань формуються ще в дитинстві й керують нашими виборами, навіть якщо ми цього не помічаємо. Дані фрази ми могли чути від наших батьків, ми їх не використовуємо, але наша підсвідомість все пам'ятає.

Родові сценарії.

Часто ми несвідомо повторюємо життєві моделі наших батьків та предків. Якщо в роду були фінансові труднощі, токсичні стосунки або невміння проявляти себе у світі, це може передаватися нам як несвідомі установки. Але, спостерігаючи негативні сценарії в дитинстві - ми можемо уходити в протилежний бік, в антисценарій, що також показує, що ми не проживаємо своє життя, не враховуємо власні цінності та бажання.

Отже, що ж робити, щоб розірвати це коло і почати жити повноцінним, гармонійним життям?

Три практики для самостійної роботи

• Робота зі страхами: техніка "Що буде далі?"

Випишіть на аркуші паперу свій головний страх, пов'язаний із змінами. Потім задавайте собі питання: "Що буде далі?" і записуйте відповіді. Це дозволить побачити, що навіть найгірший сценарій не такий страшний, а більшість страхів – це лише фантазії нашого розуму.

• Переписування переконань: техніка "Перехід у нову реальність".

Візьміть негативне переконання, наприклад: "Гроші – це важко". Запитайте себе: "Чи це абсолютна правда?", "Звідки я це взяла?", "Чи можу я знайти докази протилежного?". Потім запишіть нове переконання: "Гроші приходять до мене легко і в радість", і щодня нагадуйте собі про нього.

• Робота з родовими сценаріями: техніка "Лист подяки роду".

Напишіть листа своїм предкам, подякуйте їм за досвід, який вони передали вам, і свідомо відмовтеся від тих установок, які вам не служать. Наприклад: "Я дякую за мудрість, але обираю жити у достатку і любові". Ця техніка допомагає звільнитися від непотрібного вантажу минулого.

Наступний крок – глибша трансформація.

Якщо ви відчуваєте, що ці теми глибші, ніж здається на перший погляд, і хочете розібратися з ними на більш усвідомленому рівні - запрошую вас на мої ретрити та програми трансформації. На ретритах ми працюємо з родовими сценаріями, переконаннями та енергією через глибокі практики. Це можливість не просто зрозуміти свої блоки, а дійсно їх трансформувати!

Не дозволяйте старим сценаріям керувати вашим життям. Настав час розірвати замкнене коло і створити свою нову реальність!